Paula Santana
Paula Santana é jornalista e atua em redação há 20 anos. Esteve nos grandes jornais de Brasília, especialmente nas editorias de cultura, entretenimento e luxo. Especializou-se em moda e lifestyle. Idealizadora e fundadora da GPS|Brasília, desde 2011 está à frente do departamento editorial do site e revista, onde responde como diretora de Conteúdo.

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Mari Nóbrega quer saber: que tipo de música você escuta para treinar?

Alô, amantes de música. Quero saber qual tipo de música vocês preferem ouvir quando estão treinando. Que tal ouvir sua música preferida na academia? Por muitas vezes, o que me salvou de um dia de preguiça foi uma playlist animada. Mas assumo: sou eclética e gosto de quase tudo!  

Muitas pessoas me perguntam como eu consigo fazer exercícios aeróbicos por tanto tempo. Em primeiro lugar, posso dizer a vocês que tudo é questão de trabalhar a nossa cabeça, paciência e força de vontade. Como tudo na vida, não é? 

Mas, claro, se eu posso fazer isso se tornar mais fácil... Por que não? Que tal fazer desse “passeio” uma aventura mais divertida? 

Então, a dica que eu aplico para mim e compartilho aqui com vocês é: na hora da preguiça, aperte o ON da sua PLAYLIST top - daquelas que animam mesmo - e não se esqueçam de um bom fone de ouvido para ouvi-la. Afinal, dizem por aí que “a felicidade é ouvir a música que faz a alma dançar."  

Escute uma faixa que não sai do minha tracklist: 

 


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