Paula Santana
Paula Santana é jornalista e atua em redação há 20 anos. Esteve nos grandes jornais de Brasília, especialmente nas editorias de cultura, entretenimento e luxo. Especializou-se em moda e lifestyle. Idealizadora e fundadora da GPS|Brasília, desde 2011 está à frente do departamento editorial do site e revista, onde responde como diretora de Conteúdo.

Agora vai!

É comum que uma melhora na alimentação esteja entre no topo das resoluções de fim de ano mundo afora. Nesse ímpeto de buscar bons hábitos à mesa, muita gente comete erros. PS compartilha das dicas da nutricionista Gabriella Alves, da Corpometria, para alçancar uma dieta eficaz: “determine seus objetivos e faça escolhas compatíveis com eles; alie-se a um nutricionista para compreender suas necessidades e escolhas; consuma diariamente uma porção de vegetais, fibras e frutas; não se esqueça de consumir água e varie as cores da sua alimentação! Determine uma cor para cada dia da semana e consuma um vegetal e uma fruta da cor do dia”. Agora, é só partir para a #operaçãovidatoda!


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